ST45 : nouveau cours by Accrosport

Le Station 45 « le concept new génération ! »

Un concept d’entraînement pour tous !

Ceux qui recherchent l’efficacité et la sécurité, ceux qui n’ont pas beaucoup de temps, ceux qui ne savent pas s’entraîner ou qui débutent et bien sûr ceux qui veulent performer.

 

C’est quoi le ST45 ?

Ce sont des enchaînements d’exercices variés et sélectionnés pour leurs efficacités,  rythmés par les temps de travail et de repos sous l’œil attentif du coach…

Des stations agrémentées d’appareils spécifiques sont mises en place avant le cours  ou vous évoluerez par petits groupes…

Après un échauffement commun et les recommandations nécessaires, vous allez enchaîner sans merci, des sauts, des squats , des lancers de médecine-ball et des pompes, bouger des Ybells (nouveau) vous allez aussi  ramer, faire du vélo, du skierg…, muscler vos  abdos, et vos fessiers…Bref, vous allez transpirer, récupérer et passer de station en station ( d’où le nom du cours !)….. L’ambiance est très conviviale…Vous serez spécialement encadré et motivé par votre coach…

 

A quoi dois-je m’attendre avec ST45 ?

Le ST45 est un  entraînement qui assure une perte de poids, et brûle beaucoup de graisse, une prise de masse musculaire légère et une amélioration de la posture et de la condition physique. Une meilleure forme générale.

En renouvelant sans cesse les entraînements, le ST45 offre également une garantie zéro ennui.

Ça vous tente !

Rejoignez-nous, venez nous en parler, nous aurons le plaisir de vous faire découvrir ce concept.